Tepatnya
di hari minggu, jam setengah 6 pagi setelah salat subuh.
Hal
yang aku lakukan untuk memulai pagi yang indah ini adalah dengan niat joging,
dan yang
pertama aku lakukan sebelum joging adalah
pemanasan. Melemaskan badan yang masih kaku saat bangun tidur itu penting banged
sebelum memulai joging. Walau hanya lari tetapi pemanasan itu penting loh, biar nanti pas lari badannya nggak kaget. Setelah pemanasan selesai, aku memakai kaus yang mudah
menyerap keringat, celana panjang bahan kaus yang mudah menyerap keringat, dan
jilbab bergo dengan sepatu ketz yang sangat ringan dipakai.
Aku mulai jalan
santai terlebih dahulu dan lama-lama jadi jalan cepat. Saat berjalan ini aku
sengaja melepas kacamataku yang sudah minus 4 ini, niatnya adalah juga untuk melakukan olahraga mata, membiasakan melihat jarak
jauh tanpa kacamata. Rasanya segar sekali
tidak memakai kacamata saat udara pagi menerpa wajah ini, yaa.. walau sedikit
buram melihat.
Sesampainya di track
buat joging, yaitu Regency atau dikenal Graha
Raya. Menjadi tempat orang-orang untuk lari-lari pagi
sepertiku. Regency menjadi tempat yang ramai dikunjungi saat hari minggu tiba.
Ada yang berolahraga dan juga berdagang.
And
now time start for
RUN... ! Ampuun berasa cepet
capek dan mudah keringatan rupanya. Apa
karena jarang banged olahraga? Bahkan fakum selama hampir satu tahun? Oh my
goodness, padahal dulu joging menjadi acara pavorit aku di hari minggu waktu
aku masih SMP.
Sekarang,
karena tuntutan usia yang mengharuskan aku untuk berolahraga, menjadi alarm
kesehatanku saat ini. Di usia 26 tahun, aku harus memanfaatkan waktu sehatku
dengan berolahraga. Selesai joging yang hanya butuh waktu satu jam saja buatku.
Aku mengaso kemudian, dengan meminum
air putih satu gelas, dan aku merasa kelaparan. Jeng jeng ! aku membuat menu
sarapan penuh gizi yaitu telor ceplok dan segelas susu. Telurnya aku kasih lada dan garam loh! mm.. yummy.